・瞑想・高速音読・コリン、イノシトール、パントテン酸を飲む・早寝早起き・日光を浴びる・筋トレ効果は、あると思う。がまだまだ安定してない気がする

かつてスペイン人に滅ぼされた一族がフィギュアになりましたよ。欲しい